Hands Off Sicherheitsschulung

„Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“

HANDS OFF Sicherheitsschulungen

Einfach. Effektiv. Kompromisslos.

Mit über 20 Jahren Erfahrung bieten wir Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Frauen, weibliche Jugendliche sowie Menschen mit körperlichen und geistigen Einschränkungen an. Wir vermitteln einfache und effektive Abwehrmöglichkeiten für mögliche Gefahrensituationen, erklären die rechtlichen Grundlagen von Notwehr und Nothilfe und trainieren ausschließlich mit 100 % Körperkontakt – nichts wird nur angedeutet.

Im Bereich Selbstbehauptung stärken wir sicheres Auftreten durch den gezielten Einsatz von Gestik, Mimik und Sprache.

„Der beste Kampf ist der, der nie stattgefunden hat.“